อย่าบำรุงหรือดูแลเส้นผมให้มากจนเกินไปนัก เริ่มต้นมาแบบนี้หลายๆ คนอาจจะสงสัยอ้าวทำไมล่ะ ทำไมถึงอย่าดูแลผมมากเกินไป ต้องบอกแบบนี้ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะวิตกกังวลเกี่ยวกับเส้นผม กลัวว่าจะเส้นผมของตัวเองจะสกปรกก็เลยบำเรอศีรษะกันยกใหญ่ โดยคิดว่าสุขภาพผมทั้งหมดทั้งมวลนั้นมีส่วนเกี่ยวข้องโดยตรงอยู่กับปริมาณการสระ การนวด การหวีผม ทำให้สระผม นวดผม หวีผม กันยกใหญ่ แต่ความจริงแล้วมันไม่ใช่แบบนั้นเลย ที่เราพูดแบบนี้ไม่ได้หมายความว่าจะให้คุณปล่อยปละละเลยการดูแลเส้นผม แต่ที่เราจะพูดก็คืออยากให้ทุกคนระวังอย่าไปตกอยู่ในความทุกข์เพราะเข้าใจผิด อย่าไปฝังจิตฝังใจเมื่อมีอะไรไม่ปกติเกี่ยวกับเส้น แล้วไม่ใช่ว่าจะสระผมให้เยอะเข้าไว้ แต่ที่สำคัญแล้วต้องทำมันอย่างรอบคอบและถูกวิธีต่างหาก
ผมร่วงเยอะ ต้องทำยังไง
การกำหนดให้หวีผมวันละ 200 ครั้ง นั้นคือ เช้า 100 ครั้ง และเย็น 100 ครั้ง ได้กำหนดขึ้นสำหรับคนที่มีสุขภาพผมที่ดีเท่านั้น ถ้าคุณเป็นคนที่มีสุขภาพดีก็จงหวีผมมันโดยสม่ำเสมอ เพื่อให้ผมสุขภาพดีและหวีไปตามความยาวของเส้นผม แต่ก็ไม่ควรหวีให้หนักมือนัก ควรใช้แปรงที่ปลายเส้นผม แปรงมนซึ่งทำมาจากขนหมูบ้านหรือขนหมูป่า เป็นต้น เพื่อไม่ให้ครูดหนังศีรษะ
ในทุกกรณีเมื่อคุณเป็นทุกข์ด้วยเรื่องหนังศีรษะมีไขมันเยิ้ม ก็อย่าปล่อยให้แปรงนั้นมีไขมันติดอยู่ทิ้งไว้ จงจุ่มมันลงในน้ำอุ่นผสมเกลือใส่ผงซักฟอกเล็กน้อยแล้วล้างให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น แก๊สแอมโมเนีย 2-3 หยดทิ้งให้มันแห้งโดยวางในแนวตั้ง
ถ้าเส้นผมของคุณเปราะบางไปผมแตกหรือมีไขมันมากเกินไป ก็อย่าให้มันต้องทนรับการดึงรั้ง แต่จงแปรงผมอย่างเบามือที่สุด การล้างแม้เพียงเบาเบาก็สามารถกระชากรากผมทำให้เส้นใยอันบอบบางของมันขาด ทำให้เส้นผมหักออกเป็นหลายท่อน ควรหยุดการแปรงผมไว้ชั่วคราว ถ้าคุณผมหลุดร่วงวันละ 100 ถึง 150 เส้น
ถึงแม้ว่าผมของคุณจะหลุดร่วงเยอะ โดยเฉพาะตอนที่ไม่สบาย เป็นไข้ ก็ขอให้อย่าได้ล้างมันบ่อยครั้ง แต่ตรงกันข้าม ให้ชำระหนังศีรษะของคุณให้บ่อยครั้งที่สุดด้วยโลชั่นที่ใช้ในการชำระล้างและเป็นโลชั่นไม่มีไขมัน โดยมีน้ำมันการะบูนเป็นส่วนผสมพื้นฐาน เป็นต้น
ให้นวดด้วยความระมัดระวัง และการใช้กำลังนวดอย่างแรงนั้นเป็นผลร้าย ในกรณีที่ผมร่วงและเป็นการกระชากเส้นผมที่ยังเหลืออยู่ ซึ่งรากของมันก็ไม่สู้จะแข็งแรงอยู่ด้วยแล้ว